［本站讯］12月5日，基础医学院举办研究生心理健康讲座，学院医学心理学与伦理学系老师张茜以“在关系中成长——研究生多元发展之心理成长”为题，给同学们带来了一场精彩的报告。

张茜以同学们目前面临较多的转博后的焦虑问题为切入点，通过分享自身成长经历，引出本次讲座的主题——“在关系中成长”。她以近期新闻热点事件为例，强调了心理工作的重要性，指出心理健康是相对的，是弹性的，没有绝对的疾病和健康。通过“内心矛盾的猫”“提心吊胆的猴子”两个有趣的心理学现象，她介绍了现阶段兴起的积极心理学，表示心理工作越来越重视预防而不是疗愈，人类心理适应最主要就是对于人际关系的适应，所以人类的心理变态主要是人际关系失调导致的，自我认识最初来自于他人的评价，人的成长是在关系中形成的，由此强调了“关系”在成长中的重要性。

随后，张茜结合心理成长纲要，与在场同学交流了认识与悦纳自我的重要性。在人生舞台上，每个人都扮演了一定的角色，社会对于我们有一定要求，每个人都有一个“角色面具”，而在面具背后有一个真实的自我，一旦真实的自我与角色出现较大偏差，就会出现心理问题。理想的自我应该建立在客观的自我评价之上，应该允许自己有做不到的事情，梦想不是越大越好，首先应该看清自己的需要。情绪的管理归根结底也与“需要”有关，坏情绪是未被满足的需要所引起的。讲座最后，她介绍了面对压力的解决方式，介绍了一些正确的情绪宣泄方式，希望能为同学们的成长带来启发。

通过本次讲座，同学们在处理人际关系、自我认知及科研压力等问题上有了新的认识，更加理解了自我悦纳、社会关系的重要性，收获颇多。