［本站讯］11月3日下午，研究生院、党委研究生工作部与学生心理健康教育与咨询中心联合举办“研究生导师心理素养养成与压力疏导”导师沙龙活动。心理健康教育与咨询中心主任范蕊主讲，研究生院、党委研究生工作部学位办主任姜楠主持，控制科学与工程学院副院长王光臣及研究生导师代表出席本次讲座。本次讲座线上线下同步进行，参与师生近300人次。

讲座伊始，范蕊介绍了工科类研究生心理健康问题的特点，指出研究生时期是学生生理、心理和社会适应等各方面迅速发展的阶段，但其自我调节能力还不完善，因此复杂的人际关系、繁重的学业压力、严峻的就业形势等一系列问题，都可能诱发一些学生出现焦虑、抑郁等心理问题。导师作为研究生培养第一责任人，不仅需要对研究生的学业发展做出指导，也需要对研究生的心理发展做出积极引导。接着，范蕊通过探讨研究生心理咨询实例以及自身的情绪管理经历，进一步分析了学生心理状态异常时的具体表现，为研究生导师们关注学生心理状态开辟新的窗口，提供切实可行的疏导方法。最后，范蕊提醒研究生导师们要以预防为主，平时关心学生的日常生活，积极与学生沟通，多给予学生肯定，增强学生的自信心。同时，强调了导师自我压力疏导的重要性，导师本身拥有健康积极的心理状态是应对学生心理健康问题的前提，如果自我压力过大，可以通过运动、旅游等途径及时转移、宣泄。

研究生院、党委研究生工作部推出系列导师沙龙活动，旨在搭建跨学科导师之间、导师与研究生之间的交流平台，进一步提升服务研究生导师与学生能力。借助沙龙活动邀请校内外优秀研究生导师、优秀研究生及研究生教育管理工作人员参与，传授研究生培养经验、探讨研究生的学术成长、解读研究生教育政策等。通过导师间、师生间面对面的交流，对导师指导能力和学生论文写作都有极大帮助。研究生院、党委研究生工作部也将根据老师和同学们的需求，陆续推出不同主题的导师沙龙活动。

本次讲座由研究生院、党委研究生工作部，学生心理健康教育与咨询中心，控制科学与工程学院联合举办。