［本站讯］为切实做好疫情期间学院广大学生的心理健康工作，进一步缓解学生心理压力，减轻心理负担，3月15日，基础医学院线上举办心理讲座。本期讲座主题为“安心——疫情期间大学生的心理调适”。基础医学院心理学系主任潘芳教授担任主讲。

潘芳教授首先介绍了心理压力的来源和反应，以“应激源”的概念对压力来源进行了列举，并分析了压力导致的心理反应与生理反应。紧接着，潘芳教授向大家分享了应对压力的正确心态和调适方法。她鼓励同学们基于积极心理学的视角，进行个人资源倾向的调节，面对心理压力，应明悉压力来源，接纳不良情绪，必要时可以寻求社会支持。潘芳还通过引用张文宏医生的“金句”，强调了“正性赋义”的积极心理疏导。随后，潘芳向同学们提供了多种科学减压的方法，强调了跑步、太极拳等运动的良好效果。另外她还向·观众介绍了正念、深呼吸和发呆等专业放松训练，带领同学学做“蝴蝶抱”姿势，疏导压力。最后，潘芳对大家提出期许，直播讲座落下帷幕。

学院有关负责人、全体辅导员﹑全体学生参加活动，讲座受到全校师生及家长的热情关注，在线收看人数共计9000余人。

讲座直播既有专业性又生动形象，一方面帮助学生们有效应对疫情，缓解了因疫情带来的心理压力和焦虑情绪；另一方面，通过万人直播授课，专职老师、学工老师、学生共同上课，增强了学生的专业认同和学院的凝聚力。做为“医路成长”系列讲座的第十三期，正处于疫情防控的关键期，基础医学院学工团队全力以赴、教师团队整装待发，为学生“停课不停学”做好各方面后方保障，让教育始终沿着有专业、有情怀、有温度的方向稳健前行。