［本站讯］为了丰富师生课外生活，引导师生树立体育育人意识，外国语学院在4月开展了“学工队伍体育锻炼21天打卡活动”“体育锻炼大pk”“平板支撑大赛”等一系列体育活动。为了减少师生不必要的外出，本次系列体育活动的内容以燃脂、塑形等身体训练以及个性化针对性训练为主，鼓励师生保持健康生活方式。

学生们积极响应号召，以班级为单位开展身体素质训练。寒假期间，考虑到大家由于春节饮食过量以及受疫情影响不能出门，2019级翻译班依托运动软件Keep，以“在家不止学习和玩耍，还有远方的Keep打卡”为口号，开展了寒假居家体育锻炼打卡活动；2019级法语班建立了班级健身打卡群，互相交流运动感悟；2019级日语班、韩语班在本班级群中分享了自己运动时的精彩瞬间，既锻炼了身体，又增进了同学之间的感情。2016级、2017级、2018级各班也自行制定运动计划，每日进行体育锻炼。

除了以班级为单位进行锻炼，各年级学子还积极参加外国语学院学生会组织的“体育锻炼大PK”“平板支撑大赛”等活动。“体育锻炼大PK”活动中，参与的学生需要坚持每日进行体育锻炼并打卡，以21天为一个周期，目的是使体育活动成为大家的日常习惯。在“平板支撑大赛”中，参赛学生经过前期的自我锻炼后，以腾讯会议直播形式比赛，按支撑时间进行排名，提升了同学们体育锻炼的积极性和主动性，在家也能通过体育竞技感受运动的快乐。

学院教职工也纷纷运动起来，为学生做出良好示范。院党委副书记魏鲁鸿通过对墙抛接弹力球来训练身体反应速率，活动胳膊及身体的同时也锻炼了眼力；学院2016、2017、2018、2019级各位辅导员也通过健步走、胸腹训练、平板支撑、卷腹、深蹲、 美丽芭蕾、健身操、燃脂训练等方式，坚持运动打卡，开展健身塑形锻炼。通过一系列体育活动，学院师生深切认识到了体育的育人价值，同时也养成了运动健身的习惯。