［本站讯］为普及心理健康教育知识，提高学生心理健康意识水平，营造校园积极向上的心理育人氛围，生命科学学院“倾听生语”二级心理辅导站于2024年春季学期开展了心理健康教育系列活动。活动围绕情绪管理、人际关系、压力调节、自我探索等与大学生活紧密相关的主题，涵盖心理团体辅导、朋辈互助、心理观影等形式，帮助同学们在分享、交流和讨论中获得启发与成长，增强自身的心理健康意识和解决心理问题的能力。
学院“倾听生语”二级心理辅导站举办了“海风有信，花开有期”心理手作活动，历时三周，收到了同学们亲手制作的54份花卉作品。手作活动为同学们提供了一个动手实践的机会，通过花卉制作，不仅培养了同学们的动手能力和创造力，激发同学们对美的追求，同时还让同学们在忙碌的学习生活中寻找到一份闲适，更在快节奏的生活中找到心灵安身之所，切实做到以美润心，实现美育、心育深度融合。
为充分调动学院心理委员的主动性，有效发挥朋辈在学生心理自助与互助、危机情况应对等方面的积极作用，学院“倾听生语”二级心理辅导站举办了“心海漫谈”朋辈心理互助沙龙。邀请2021级本科生蔡佳敏分享了自己真实心理援助经历，强调作为心理委员、心理朋辈志愿者要认真学习掌握心理调适的技巧和方法，关心身边同学，发现异常行为或情绪时要主动沟通，在面对心理危机时不慌张并及时寻求专业援助。辅导员孙圣杰在总结中表示，朋辈心理互助建立在同学间的了解、信任与支持之上，希望全体心理委员进一步提升对朋辈心理辅导工作的认同感和责任感，将所学的知识和技能传递给更多的同学，为同学们的身心健康保驾护航。
学院举办以“执笔以歌，书写以情”为主题的明信片漂流活动。旨在通过小小的明信片传递希望与温暖，为同学们提供一个心灵交流的平台，助力同学们在成长的道路上砥砺前行。烦恼寄存阶段，同学们在精美明信片上诉说着烦恼与心事，或是记录下生活的点滴趣事。解惑阶段，同学们随机抽取一张烦恼卡片，认真阅读后，纷纷在卡片下方写下真挚的寄语，为那些正在经历困扰的同学送去暖心回应。同时，他们也不忘为自己或他人写下鼓励与祝福，让这份正能量在同学间传递。依托明信片漂流活动，学院搭建了一个心灵沟通的桥梁，让同学们在分享与倾听中感受到彼此的存在与关爱。不仅缓解了同学们心理压力，促进了身心健康发展，还增进了同学之间的情感与友谊。
为了丰富大学生的课余生活，提高其心理健康水平，学院举办了系列心理观影活动，与同学们分享了两部备受瞩目的电影《超级马力欧兄弟大电影》和《长安三万里》。《超级马力欧兄弟大电影》是一部充满童趣和幻想的动画电影，让同学们在欢笑中感受到了友谊和勇气的力量。《长安三万里》是一部以中国历史为背景的史诗巨制，让同学们深刻感受历史厚重的同时，在历史人物中学习到了成长的重要意义。这次观影活动为同学们提供了一个交流和互动的平台，让他们能够更好地了解彼此，建立更深厚的友谊，找到心灵的出口。
全国大中学生心理健康日来临之际，学院在山东大学青岛校区双创报告厅举行“5.25我爱我”合唱艺术节。本次比赛共有11支本科生班级代表队和5支研究生党团支部代表队、共计250余名本科生和120名研究生参赛，全体同学共享一堂思政、美育大课。比赛中，每个团队都展现了与众不同的特色和风格，自爱自信自强的品格在歌曲中得以充分展现，经过激烈角逐，分获不同奖项。本次合唱比赛是生命科学学院五育并举、以美润心的重要探索，旨在用歌声传情、以歌曲诉志，以音乐陶冶心灵，不断增强学生班级凝聚力，展现新时代生科学子朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。
学院举办两场主题为“自我探索的四个维度”的“青听心灵”心理讲座，由学院党委副书记李汉烨主讲，分别面向生命科学学院2023级全体本科生和研究生开展。李汉烨向同学们介绍了自我探索与生涯规划的有关知识，通过案例剖析和互动提问，着重讲述兴趣、性格、技能和价值观四个维度在自我探索过程中的重要性，同时引导全体同学思考自我探索与我们的生活学习、人际关系、个人情感等方面密切关系，帮助同学们更科学地认识自我，树立正确的心理健康观。
学院植物学研究生第三党团支部开展“解锁内心的阳光”心理赋能团体辅导主题活动，分为心理健康知识专题学习和心理赋能沙龙两部分。心理健康知识学习部分主要包含对青岛校区心理中心公众号推文《阳光会在每个裂缝中散落》《爱自己，成为自己的光》《别让科研“阻碍性压力”拖了后腿》等内容的学习，心理赋能沙龙环节，支部以团体游戏的方式引导同学们增进对彼此的了解，进一步增强团体的配合度和认同感。活动还邀请了学院校友杨文韬分享交流其读博期间的心态调适经验，学习增强自我认知、提高个人情绪管理能力的方法。杨文韬在交流中鼓励同学们要有勤学不辍的学术态度，不畏科研途中的暂时性困难，以积极乐观的心态应对问题。心理沙龙系列活动的开展有助于引导研究生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，同时也加深了支部成员间的认识和了解，增强自我认知和自我调节能力，以更好状态应对挑战和压力。
学院“倾听生语”二级心理辅导站自建立以来一直设立“倾听生语”小信箱，专人负责接收学生来信，为学生提供了一个更为私密、方便的咨询途径。学生通过信件可以更为坦诚地表达自己的内心感受，包括一些不容易当面表达的敏感话题。这种方式有助于促进师生之间的深层次沟通，逐渐建立起学生对心理咨询的信任和依赖。心理信箱为辅导员提供了一个了解学生心理动态的窗口，有助于及时发现学生的心理问题，并采取相应的干预措施。同时，辅导员可以针对信件中反映的普遍性问题，开展有针对性的心理健康教育和宣传活动，提高心理咨询的整体效果。
本学期的心理健康教育系列活动，进一步扩大了“倾听生语”二级心理辅导站的覆盖面、受益面，增强全院师生心理健康意识，提升全院师生心理健康素质。
