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土建学院中德班举办心理健康教育讲座

发布：山东大学融媒体中心日期：2016年11月04日

　　［本站讯］为提高学生心理素质，促进学生身心健康发展，11月4日，土建与水利学院邀请心理健康教育与咨询中心老师路翠艳为中德班学生举办心理健康教育讲座。
　　路翠艳以自我心理调节为主题，从学生对心理健康的认知入手，详细介绍了心理健康的概念及标准，深入浅出地阐释了“如何正确地认识自己”、“怎样疏解生活中的压力”等问题，并结合发生在身边的案例为同学们分析了常见的心理问题，帮助同学们调整自我，拥有健康的身心。
　　据调研，如今大学生学习压力大，由此带来情绪和心理上的许多变化。此次讲座不仅教会学生如何处理情绪的波动，还让学生从理性上认识到心态对健康的重要性。学生听后纷纷表示，在今后的学习和生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康，拥有健康快乐的心态，保持一颗平和的心。

【供稿单位：土建学院作者：陈晓慧责任编辑：宇彤赵媛】

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