20:00，“山大心理”公众号准时更新，“回音树洞”栏目正式开启，在5月25日这天与大家见面，开始又一段心与心的陪伴之旅。

这个栏目的缘起大概是一年半前的事儿了。某天，宣传团队的一个小伙伴说，“表白墙”上有些同学会提出自己最近遇到的困惑，很多热心的同学会给予回应。遗憾的是，这是一个谁都可以发言的地方，有意无意中，有些回应反而造成了二次伤害。所以，他提出，公众号是不是可以推出这样一个栏目，在专业老师的把关下，给同学们提供求助和互助的空间？于是，我们开始考虑各种可能。

今年校园封闭管理期间，除了常规的心理咨询、课堂教学外，心理中心根据师生的心理需求开展了各种内容丰富、形式多样的心理沙龙，并且增设了多种心理支持服务。除了老师们一对一回复的心理支持邮箱继续营业外，多个校区都推出了线下或线上树洞，成立了心理工作志愿服务队，中心校区还开设了朋辈热线，让有心理助人热情、接受过一定训练的志愿者们开始了自己的心理助人之旅，在帮助同学的同时自己也获得了成长。至此，我们相信这是一个可以尝试的事情。

于是，在5月25日“大学生心理健康日”这天，“回音树洞”正式与大家见面，希望能够通过这个平台的搭建，为想要求助的同学提供一个出口，为有助人之心的同学提供一个入口，充分发挥朋辈的力量，让维护和提高心理健康素养成为每个人都可以做的事情。

近几年，作为一名心理工作者，能够切切实实感受到国家和社会对于心理健康的重视。尤其是疫情以来，越来越多的人开始关注自身和周围人的心理健康，也有越来越多的同学表示出对于助人、自助的兴趣和热情。如何更好的发挥朋辈的力量，让助人者和被助者都能够有所得、有价值，是心理中心一直在思考和探索的议题。如果说“朋辈辅导技能培训”“朋辈辅导技能大赛”提供了理论武装，那朋辈热线、树洞回复就是提供了实践的平台。

心理助人从来都不是只有专业人士才能做的事情，理论基础和专业技术固然重要，但一颗赤诚的助人之心同样非常重要。因为有些时候，助人的过程并不像想象中那么完美，充满了磕磕绊绊和挫折打击，仅有热情没有坚持和价值感，同样做不好助人工作。正如趵突泉心理工作志愿服务队的一名同学所说的一样，“第一次帮扶的过程或许不够完美，自己处理得或许没有很好，但是学到了很多，收获了很多，自豪感满满，能帮助他人真的是很值得纪念的事。”守“善行、责任、诚信、公正、尊重”的原则，从理论和技术上不断充实自己，从实践中不断进行反思，我们都可以成为助人者并且做好助人这件事。

在爱自己这件事上，“525”不会是一个终点。路漫漫，有你一起，此行不虚。